Тандем
Бытует мнение, что в тандеме прыгать очень безопасно.
Последняя сводка - 2 разбившихся тандема за 1 день - http://community.livejournal.com/ru_jum
P.S. Лучше я уж как нить сам буду прыгать, а не доверять свою жизнь какому то дяде/тетЁ.
![]() | Вы читаете журнал Вход Создать аккаунт в ЖЖ Подробности |
Бытует мнение, что в тандеме прыгать очень безопасно.
Последняя сводка - 2 разбившихся тандема за 1 день - http://community.livejournal.com/ru_jum
P.S. Лучше я уж как нить сам буду прыгать, а не доверять свою жизнь какому то дяде/тетЁ.
Классическая "кровавая мэри" - это лонг-дринк коктейль, а не шот, как некоторые утверждали. Кто не верит, может поискать в инете или посмотреть в барменской ассоциации России ( http://www.barclass.ru/glossary/coctail
P.S. рецепт шота не нашел, может и он как то назвается
Значит снилось мне переодически, что разбиваю машину, мне разбивают машину и т.п. В эти выходные знакомый разбил машину (не мою). Сейчас мне сняться падающие самолеты. У меня самолета нет и лететь никуда не собираюсь, мне опасаться не стоит.
Легкий коктейльчик + trance музыка делают свое дело. Жаль, что уже пол третьего...
P.S. Отправил родителей, девушку и знакомого в походы (и все в один день!), сижу грущу уже веселюсь
Недавно добавил в свою сеть еще 2 квартиры. Итого в сети у меня 15 квартир (5 домов). А если посчитать компы, то получается больше 20.
Вот такой вот мини юбилей... интересно, до 20ти квартир дойдет цифирка или нет.
До этого больше наблюдал за различными проектами, тут же стал одним активно пользоваться и решил забить пару багов им а багтрэк,
( cобственно прога эта - TortoiseGit ) и на удивление, обе ошибки исправили за день.
Придется еще найти ошибки и сообщить :)
На волейболе и не только иногда возникает жаркая тема, пить воду во время игры (тренировки) или можно только после.
Моя "школа" говорит, что пить надо, но немного, маленькими глотками, и если только охота пить, застявлять естественно не нужно. Есть, кто говорит, что пить строго нельзя - а можно только после. Дак вот после надо компенсировать все потери воды во время тренировки, а это надо выпить огого сколько воды.
Собственно более подробно можно почитать ответы на форуме здесь
http://www.sportmedicine.ru/cgi-bin/yab
Подведу небольшой итог (для тех кому читать совсем лень): Обе "школы" имеют право на жизнь :)
1) Пить лучше за 30 минут до тренировки (не более 0.5 л )
2) Если охота пить во время тренировки, можно пить - немного по 100-200 мл с интервалом 10-15 мин. Хоть это больше относиться к длительным тренировкам (например несколько часов на велике), но и в нашем случае сканает (1,5 часа).
3) После пить тоже надо, и если был соблюден пункт 2 (т.е. пили и во время), то нужно выпить гораздо меньше, и организм быстрее снова наводнться водой :)
P.S. А поскольку мы еще ходим в сауну, то нам очень бы хорошо идти в сауну с еще запасами воды в организме :)
Столкнулся тут с проблемой русского имени в винде, возникла необходимость смены папки пользователя на англобуквенную (какой черт по русски дернул обозваться).
Попытался найти в стандартных инструментах ченить, но не нашлось. В инете искать не хотелось, пришлось на свой страх и риск переименовать папку с пользователем на другую... и на удивление проканало.
P.S. Верней я создал пользователя, а потом перенес туда просто все... Хоть иногда винда может приятно удивить :)
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |